Меры безопасности при купании в праздник Крещения

Необходимо соблюдать следующие правила:

- окунаться (купаться) следует лишь в специально оборудованных местах (прорубях) у берега, где оборудован сход в воду, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей;

- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

- к проруби необходимо подходить по обозначенной дорожке, в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут скользить на льду. На пути к проруби надо помнить, что дорожка может быть скользкой, поэтому идти следует медленно и внимательно;

- убедиться, что лестница для спуска в воду устойчива;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;

- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

- не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;

- при выходе необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды после купания (окунания), разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов.

Запрещается:

- купание без представителей служб спасения и медицинских работников;

- купание детей без присмотра родителей или взрослых;

- нырять в воду непосредственно со льда;

- загрязнять и засорять купель;

- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного, наркотического и другого опьянения;

- приводить с собой собак и других животных;

- подавать крики ложной тревоги;

- подъезжать к купели на автотранспорте;

Кроме того, рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 10 человек. Запрещается купание группой, в которой одновременно – более 3 человек.

Во избежание несчастных случаев совершайте обряды купания только в оборудованных местах, где при любой ситуации будет оказана помощь.

Помните! Зимнее купание противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях (в стадии обострения).