Мерам профилактики – особое внимание

Тяжесть заболеваний, вызванных различными вирусами, зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Наибольший риск возникновения осложнений – у пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин, пациентов с хроническими заболеваниями и людей с ослабленным иммунитетом.

Основным методом профилактики гриппа и респираторных инфекций является вакцинация, но проводить ее следует до начала сезонного подъема заболеваемости. Сейчас специалисты Роспотребнадзора рекомендуют соблюдать меры неспецифической профилактики. Одной из основных является тщательное мытье рук, которое на 21% снижает риск передачи ОРВИ. Мыть руки следует каждый раз после возвращения домой, особенно, если вы посещали места массового пребывания людей: рынки, торговые центры, заведения общественного питания и общественный транспорт.

Также к мерам неспецифической профилактики специалисты относят употребление продуктов, богатых витамином С (клюква, брусника, лимон и т.д.), регулярную влажную уборку и проветривание помещений, использование масок в местах массового скопления людей, минимизацию контактов с людьми, имеющими признаки заболевания. В целом здоровый образ жизни, полноценный сон, сбалансированное питание и регулярные занятия физкультурой помогают защититься от сезонных инфекций. Помните, что в случае заболевания необходимо оставаться дома и обратиться к врачу.