Дата и время: 9 июля 14.00

Приглашаем на тренинг «Профилактика эмоционального выгорания». Только практика, никакой «воды». Научимся делать упражнения, которыми вы самостоятельно сможете пользоваться в сложные периоды.

Кому будет особенно полезно:

• тем, кто сталкивается с ленью/прокрастинацией;
• тем, кого покинули силы и нет ресурса на действия;
• тем, кто активно работает, но не успевает отдыхать;
• а также всем, кому хочется развеяться и переключиться.

Что будем делать?

• Учиться контактировать с ленью как с лучшим другом;
• Инсталлировать ресурс по протоколу одного из самых эффективных методов психологии;
• Делать простые телесные упражнения для снятия напряжения;
• Искать дыры вашего ресурса и останавливать утечку сил.

В результате участники:

• смогут лучше понимать свои чувства и состояния, понимать их смысл и действовать эффективнее;
• научатся приёмам самопомощи;
• улучшат своё настроение и получат заряд энергии.

Тренер: психолог Дарья Левина

• специализация – работа с предпринимателями; терапия психотравмы и других сложных состояний;
• более 200 часов индивидуальных сессий в 2024 году
• автор тренингов и групповых программ для предпринимателей и экспертов
• регулярное повышение квалификации в МГУ, МГИМО, ВШЭ
• член Ассоциации EMDR России.

Регистрация на мероприятие: https://mspvolga.ru/meropriyatiya/meropriyatiya_1152.html